Hoje em dia a maioria das pessoas são sedentárias, optam por fast-food, comidas fáceis, práticas e pouco sáudáveis. É comum ficar horas sentada em frente a um computador ou da TV, e com esses hábitos a saúde vai ficando cada vez pior.
Aqui vão 10 passos para ficar mais perto de uma vida saudável:
1º Comer de 3 em 3 horas; Não pular refeição
2º Comer primeiro a salada, depois o prato quente
3º Faça as refeições em um lugar tranquilo e não em frente a TV
4º Beba bastante água, no minimo 8 copos por dia
5º Consumir alimentos integrais( Arroz, pão, farinhas etc)
6º Evitar frituras e gorduras
7º Na hora da sobremesa, prefira as frutas e não os doces
8º Liquidos: 30 minutos antes das refeições ou 1 hora depois
9º Evite Bebidas alcoólicas
10º Praticar atividade física
Sempre que possível se consulte com um profissional para que ele ajude a direcionar sua alimentação.
Fonte: http://www.daianamafortnutricionista.com.br/
Espero que gostem =D Beijinhos
Fazendo o dia cheio e corrido das mulheres ficar mais fácil com um pouquinho de tudo que a gente ama...
quarta-feira, 27 de junho de 2012
segunda-feira, 25 de junho de 2012
Awards 2011 - Blogueiras e Leitoras
Oi meninas, como demorei pra voltar vou postar os que estavam faltando, Parabéns para as ganhadoras =D
Escritora: Tainara Fernandes
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Escritora: Simara Rosado
Escritora: Roberta Feleti
Escritora: Suellen
Escritora: Rebeca Cowen
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Escritora: Aline Lima
Escritora: Flavinha
Escritora: Flor de Liz
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Escritora: Dani Oliva
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Escritora: Mary Hitner
Link: Leitora
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Escritora: Erilda Maria Barbosa Padula
Twitter: https://twitter.com/#!/ErildaPadula
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Queria agradecer a todas que participaram e votaram. Espero que todas gostem do agradinho.
Um super beijo para todas as minhas lindas.
Ahhh, para quem ainda não curtiu a nossa página no Facebook da uma passadinha lá: http://www.facebook.com/BlogLoselles
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Queria agradecer a todas que participaram e votaram. Espero que todas gostem do agradinho.
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terça-feira, 19 de junho de 2012
GlossyBox Beauty - Dia dos namorados
E esses são os produtos da minha GlossyBox Beauty de dia dos namorados (que demorou, mas chegou!). Gostei do batom rosa e da mascara de óleo de argan. Ainda não experimentei os produtos Hydratta, nem o Depi Roll.
E vocês, o que receberam na GlossyBox Beauty?
De princesa...
Faz um tempinho vi no Petiscos esse vestido da Kate, um verde digníssimo de princesa. Simplesmente perfeito. Eu adorei, e vocês?
quarta-feira, 13 de junho de 2012
Awards 2011 - Blog de Melhor Lay-out
Hoje para vocês os Melhores Lay-outs de 2011
Link: http://www.coqueluxos.com/
Escritora: Mery Triantafyllon de Magalhães
Twitter: https://twitter.com/#!/Coqueluxos
Facebook: http://www.facebook.com/#!/coqueluxos
Link: http://www.blogdatainara.com/
Escritora: Tainara Fernandes
Fã Page Facebook: http://www.facebook.com/pages/Blog-da-Tainara/222307451156408
Link: http://www.fadasmaquiadas.com/
Escritora: Patricia Miranda
Twitter: https://twitter.com/#!/eupatricinha
Facebook: http://www.facebook.com/FadasMaquiadas
segunda-feira, 11 de junho de 2012
Awards 2011 - Blog de Melhor Conteúdo
Oi meninas, como prometido ai vai mais prêmios para os vencedores, nessa vez para os vencedores de Blog de Melhor Conteúdo.
Escritora: Mery Triantafyllon de Magalhães
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Escritora: Tainara Fernandes
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Escritora: Flavinha
Parabéns aos blogs vencedores, todos merecem. Beijinhos.
domingo, 10 de junho de 2012
Awards 2011 - Melhor Blog
Olá minhas lindas, feriadão frio por aqui, mas isso me permitiu terminar algumas coisas pendentes. Tivemos aqui no blog o Loselles Ladylike Awards 2011, e ficou faltando o banner para os vencedores. Então começando pelos ganhadores de Melhor Blog:
Escritora: Mery Triantafyllon de Magalhães
Twitter: https://twitter.com/#!/Coqueluxos
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Escritora: Tainara Fernandes
Fã Page Facebook: http://www.facebook.com/pages/Blog-da-Tainara/222307451156408
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Escritora: Daniela
Durante o decorrer da semana os banner das outras categorias também serão postados, e lembrando que os banner são de uso exclusivo dos blogs ou com a autorização do mesmo.
Espero que gostem meninas. E para quem ainda não curtiu nossa página no Face Clique Aqui e da uma passadinha lá.
Beijinhos minhas flores e uma ótima semana para todas.
quinta-feira, 7 de junho de 2012
Queridinho de Maio: Bepantol
Oi meninas! Quanto tempo... Como vocês estão?
Vim falar sobre o produto que eu mais usei no mês de maio, o BEPANTOL. Sim, essa pomada milagrosa haha... Todo mundo sabe que o Bepantol é uma pomada para prevenção e tratamento de assaduras, prevenção e tratamento das fissuras de pele e mucosas, tratamento de feridas e tratamento de escaras.
Eu uso e super indico para:
- Hidratação para lábios ressecados
- Cicatrizante para tatuagens
- Fortalece as unhas e ajuda na remoção das cutículas
- Hidratação dos cabelos
- Diminuir olheiras
Fica a dica!
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